În trecut, tendințele de slăbire se concentrau pe pierderea în greutate, dar dimensiunea corpului nu era în centrul atenției.Odată cu schimbările din societate, tendința actuală de a urmări postura perfectă, publicul acordă mai multă atenție formei corpului și nu se mai concentrează doar pe pierderea în greutate.Pe internet circulă diverse metode de a câștiga masa musculară.Cu toate acestea, ritmul de viață în societatea de astăzi este rapid, oamenii moderni sunt ocupați cu viața, majoritatea oamenilor nu au timp să facă mișcare, iar dieta chiar îți va răni corpul!
Uneori, la aceeași greutate, unii oameni sunt într-o formă excelentă.Din cauza aceleiași greutăți a grăsimii și a mușchilor, volumul de grăsime este de trei ori mai mare decât cel al mușchilor!Prin urmare, diferența dintre a fi slab și gras nu se referă la greutatea corporală.Masa musculară este, de asemenea, unul dintre elementele importante care domină liniile sexy perfecte.
Mulți oameni pierd în greutate prin exerciții fizice, iar exercițiile aerobice (cum ar fi alergarea) durează mai puțin de 30 de minute pentru a obține efectul pierderii în greutate.Deoarece primele 30 de minute de exercițiu consumă apa și zahărul corpului, grăsimile vor începe să fie consumate abia după 30 de minute.Iar exercițiile de slăbire trebuie să aibă un plan complet pentru a obține de două ori rezultatul cu jumătate din efort, adică durează cel puțin 1-2 ore.
În comparație cu exercițiile aerobice consumatoare de timp, antrenamentul pe intervale de mare intensitate (HIIT) pe termen scurt este mai eficient în slăbire și creșterea rezistenței musculare.După ce mulți oameni au peste 30 de ani, greutatea lor va crește treptat odată cu vârsta, iar masa musculară nu mai este la fel de bună ca atunci când aveau douăzeci de ani.Țesutul muscular este redus, rezultând o scădere a ratei metabolice bazale.Daca nici macar nu iti schimbi obiceiurile alimentare, te vei ingrasa usor si vei incepe sa acumulezi grasime.Pe lângă îmbunătățirea ratei metabolice bazale prin antrenamentul de forță musculară, efectul poate dura și până la sfârșitul exercițiului, astfel încât oamenii să poată continua să piardă grăsime în timpul somnului, iar timpul necesar este mai mult decât exercițiul aerobic mult mai puțin.Chiar și culcarea poate reduce grăsimea și crește masa musculară, ajutându-te să-ți recâștigi liniile sexy!
Folosind tehnologia de antrenament muscular electromagnetic de mare intensitate (HI-EMT), câmpul electromagnetic este folosit pentru a trece neinvaziv prin corp și a interacționa cu neuronii motori.Creierul va trimite informații pentru a stimula neuronii motori și a declanșa micșorarea mușchilor.Contracțiile de mare viteză și frecvente vor promova întărirea mușchilor.Energia pătrunde în țesuturile musculare mai profunde prin programe personalizate prestabilite pentru a întări stimularea și a antrena mușchii.Mușchii stimulați cresc circulația sângelui și ard calorii.
Ora postării: 24-nov-2021